-
煮绿豆粥的烹饪技巧有哪些
疾病：提问于 2017-08-01 14:44 -
病情描述：
煮绿豆粥的烹饪技巧有哪些
-
回答1
煮绿豆粥要注意食材选择、浸泡处理、火候控制、煮制时间和搭配食材等因素。如果食用后出现不适，需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.食材选择：选用新鲜、无变质的绿豆和优质大米。
2.浸泡处理：绿豆提前浸泡2-3小时，可缩短煮制时间。
3.火候控制：先用大火煮开，再转小火慢煮。
4.煮制时间：约40-60分钟，直至绿豆和大米软烂。
5.搭配食材：可加入百合、莲子等，增加营养和口感。
6.搅拌技巧：煮的过程中适当搅拌，防止粘锅。
掌握这些烹饪技巧，能煮出美味营养的绿豆粥，但每个人口味不同，可根据自身需求调整。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
