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晚上易醒睡不好还玩游戏，能吃啥药改善
疾病：提问于 2024-10-23 18:24 -
病情描述：
晚上总是醒，睡不好总是起来玩游戏，有什么药可以吃
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回答1
晚上易醒睡不好，可能由多种原因导致，如不良睡眠习惯、精神压力、环境因素、疾病影响等。改善这种情况不一定要先吃药，可先尝试调整生活方式，若无效，再考虑用药。常见药物有安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等。 1. 不良睡眠习惯：睡前长时间玩游戏会使大脑兴奋，影响睡眠。应避免睡前玩游戏，养成规律的作息时间。 2. 精神压力：工作、学习或生活中的压力可能导致睡眠问题。可通过适当运动、听音乐等方式放松身心。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题也会干扰睡眠。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4. 疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等可能引起睡眠障碍。需就医诊断，针对疾病进行治疗。 5. 药物治疗：安神补脑液能生精补髓、益气养血、强脑安神；谷维素片可调节神经功能；枣仁安神胶囊有养血安神的作用。但用药需遵医嘱。 睡眠不好对身心健康有不良影响，应重视并积极调整。若问题持续存在，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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回答2
患者的睡眠质量不好，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱等因素，可以去精神科检查一下，可以服用安神类药物的。
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