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豆浆和鸡蛋一起吃能否均衡补充蛋白
疾病：提问于 2017-08-18 11:59 -
病情描述：
豆浆和鸡蛋一起吃能否均衡补充蛋白
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回答1
豆浆和鸡蛋一起吃可以均衡补充蛋白。但部分人群可能存在消化吸收不良的情况，如有不适需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.豆浆富含植物性蛋白，是优质的植物蛋白来源。
2.鸡蛋所含的动物性蛋白，质量高且易于吸收。
3.二者搭配，能提供多种必需氨基酸，营养更全面。
4.多数人能正常消化吸收，满足身体对蛋白质的需求。
5.但对于消化功能较弱的人群，可能会出现腹胀等不适。
豆浆和鸡蛋的搭配在多数情况下能均衡补充蛋白，但要根据个人体质，如有消化问题需关注。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
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