失眠的治疗需要综合考虑多方面因素,包括心理调节、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗及中医调理等。 1.心理调节:保持良好的心态,减轻压力和焦虑。可通过冥想、放松训练等方式来实现。 2.生活习惯改善:规律作息,避免睡前使用电子设备,创造安静舒适的睡眠环境。 3.药物治疗:常见药物有佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等,但需遵医嘱使用。 4.物理治疗:经颅磁刺激等物理疗法对部分失眠患者有一定效果。 5.中医调理:如针灸、按摩穴位,服用酸枣仁汤等中药方剂。 总之,失眠的治疗需要综合运用多种方法,患者应积极配合医生,找到适合自己的治疗方案。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院