身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？_家庭医生即问即答移动端

身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？ 疾病：提问于 2017-08-07 10:32: 病情描述：

身高是遗传爸爸，还是遗传妈妈？

回答1
众所周知，人的身高与遗传因素有关。但是，身高是遗传爸爸还是遗传妈妈这个问题一直无法得到确切证实，问题不是在于无法证实，而是因为这个问题是五绝对性的，身高问题和父母亲的遗传都有关系。实际上，孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子，因此从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的。同样，身高问题从遗传的角度来说，孩子的身高和父母的平均身高有关，而不是只看他们其中之一的身高。所以，俗话说的“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”的说法都是不科学的，站不住脚的，父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。不过，利用父母的身高可以粗糙的预测儿女身高的，公式如：男孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 + 13）/ 2；女孩身高（厘米）=（父身高 + 母身高 - 13）/ 2。但是，这只适合做一个很粗糙的预测。需要特别指出的是，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件，诸如营养、运动、睡眠、疾病防治、心理健康等等。众所周知，现实生活中很多人都会为自己的身高感到烦恼，总想要再高一点，因此，增高问题也一直是人们关注的话题。一般而言，男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。在此期间如果想增高就需要在饮食上做调整，需要注意加强营养，避免偏食，可以多吃鲜鲜果蔬，以及高蛋白、含钙、含锌丰富的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏等。其次，还要增强运动，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。另外，规律的作息，充足的睡眠，也是身体健康、利于增高的保证。研究还发现，情绪或心理障碍同样也能影响身高，因此，应注意要有好的心态，愉悦生活，让生活充满阳光。总之，从医学角度讲，身高关键在于骨骺线是否闭合，骨骺线闭合就基本不会再长高了，因此，建议在骨骺线未闭合之前，注意全面发展。
李辉 主治医师内科 解放军第一五零医院 (三级甲等)