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肥胖 人体每天最多能消耗多少热量 我想30天瘦40斤
疾病：提问于 2017-08-03 18:58 -
病情描述：
肥胖 人体每天最多能消耗多少热量 我想30天瘦40斤有什么办法 不反弹 我现在是96.8斤
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回答1
肥胖，人体每天最多能消耗多少热量 ，这个是不确定的，因为个人体质不一样，并且抗运动强度也是不一样的，但不可以迅速减肥减脂，作为医生是不建议的，这样对身体损伤很大。减肥还是运动，加合理的膳食，每天坚持两个小时的有氧运动，不要吃高脂肪太油腻的食物，三餐要定时定量，不要吃得太饱太快。
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