如何通过饮食有效补钙？_即问即答

如何通过饮食有效补钙？ 疾病：提问于 2017-08-02 14:04: 病情描述：

如何通过饮食有效补钙？

回答1
通过饮食补钙，可从食物种类、摄入量、搭配、烹饪方式、食用时间等考虑。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.食物种类：牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜、坚果等富含钙质。
2.摄入量：每天保证一定量摄入，如300毫升牛奶。
3.搭配：与富含维生素D的食物搭配，促进钙吸收。
4.烹饪方式：减少草酸含量高的蔬菜的过度烹饪，以免影响钙吸收。
5.食用时间：睡前补钙效果较好。
合理选择高钙食物，注意饮食细节，有助于有效补钙。
李百花 副主任医师营养科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：常见病的营养治疗,如糖尿病、肾病、高脂血...
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回答2
病情分析：通过说明使用的药物治疗的疾病是和子宫颈糜烂有关的，是治疗妇科疾病的药物，
指导意见：建议将胶囊置于阴道的窟窿处，一次一粒，每晚一粒，睡前使用。10日为一个疗程或遵医嘱
张跃军 住院医师内科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长高血压、冠心病、胃病的诊治
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回答3
你好，用法和用量是根据不同病症有加减的，包装说明各厂的剂量用法用量是不同的，可以按照说明书来服用，具体用量用法请咨询临床医生，祝你健康。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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