中年女性不吃也易发胖,主要由生理、心理、激素等因素所致,包括基础代谢降低、心态变化、雌激素和孕酮分泌减少等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.生理因素:中年女性肌肉含量减少,基础代谢水平降低,热量消耗减少。
2.心理因素:生活环境和心情改变,精神懈怠,对身材要求降低。
3.雌激素分泌减少:影响脂肪代谢,导致糖代谢失常、食欲亢进,还会引起骨质疏松,减少运动量。
4.孕酮分泌减少:降低皮下脂肪分解量,促进肥胖形成。
5.物质代谢较慢:多摄入的能量难以消耗,易造成热量过剩。
中年女性肥胖不利于健康,可通过饮食和运动调节来控制体重。
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