癌症患者在康复过程中,适当的运动可以帮助患者建立一个较为健康的心理状态,消除悲观情绪。并且合适的锻炼能明显改善体质,恢复体力,增强机体的抵抗力,改善病况。癌症患者运动需要注意以下几点:
1、要根据癌症患者的病情和体质,选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间,尽量以缓和的运动为主。
2、在运动过程中,要特别注意到对于患有不同癌症的病人,应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果,而区别对待。例如:肺癌患者肺叶切除术后要加强胸部的运动锻炼来改善呼吸功能,乳腺癌根治术后要加强上肢的活动等。
3、肿瘤患者的运动,要注意全身运动与局部运动相结合,这样才能发挥其康复医疗的最大作用。一般可以全身运动为主,对于局部截肢或伴有脑血管病的患者,还应配合相应的局部运动和功能锻炼。
4、循序渐进,逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时,运动量要小,随着病人机体功能的改善,运动量可逐渐加大。达到应有的强度后,就可以维持在此水平上坚持锻 炼。应防止突然加大和无限加大运动量,以免发生副作用。特别是肿瘤病人长期卧床者,要想恢复原来的体力活动,一般需要经过相当一段时间。
5、持之以恒,长期坚持。运动对肿瘤的康复具有定效果,但亦并非一日之功,只有长期坚持才能收到预期的效果。
6、骨转移患者运动要注意骨折风险,建议在医生指导下进行适当运动。
运动的度要把握好,不能因为运 动好就运动过量,超过自己的体力承受限度。一般来讲,运动的最佳状态为全身微微汗出,不感到疲惫为佳。
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