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老年人补钙及谷维素、维生素B的相关问题
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-07-06 05:00 -
病情描述：
老年人补钙及谷维素、维生素B的相关问题
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回答1
老年人补钙很重要，谷维素和维生素B的使用也需注意。若身体不适，应及时就医。同时，补钙和使用相关维生素都应遵循科学方法。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.老年人缺钙原理：随着年龄增长，钙质流失加快，吸收能力下降。
2.补钙食物推荐：牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙质。
3.适合的钙剂：葡萄糖酸钙、碳酸钙等，但需遵医嘱。
4.谷维素和维生素B：不能长期服用，需根据自身情况。
5.运动辅助：适当进行散步、太极拳等运动，有助于钙吸收。
6.定期检查：可检查骨密度，了解自身钙状况。
老年人要重视补钙及合理使用谷维素、维生素B，以保持身体健康。-
- 石永英 副主任医师 老年病科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长于高血压及其并发症，尤其是高血压左室...
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