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哪些食物富含卵磷脂？
疾病：动脉粥样硬化提问于 2016-06-26 13:27 -
病情描述：
哪些食物富含卵磷脂？
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回答1
富含卵磷脂的食物有鸡蛋、大豆、动物肝脏、坚果、牛奶等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.鸡蛋：其蛋黄中卵磷脂含量丰富。
2.大豆：如黄豆、黑豆等，是卵磷脂的良好来源。
3.动物肝脏：猪肝、鸡肝等含一定量的卵磷脂。
4.坚果：像核桃、杏仁等，富含对人体有益的卵磷脂。
5.牛奶：也能提供一定量的卵磷脂。
合理摄入这些富含卵磷脂的食物，有助于维持身体健康。-
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