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两周岁女儿检查缺镁，如何补充？
疾病：高镁血症提问于 2017-06-01 11:37 -
病情描述：
两周岁女儿检查缺镁，如何补充？
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回答1
两周岁孩子缺镁可能影响神经肌肉功能和心血管系统等。应重视并及时采取措施。若缺镁严重或伴有其他症状，需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调整：适当增加富含镁的食物，如绿叶蔬菜（如菠菜）、坚果（如杏仁）、全谷物等。
2.营养补充剂：在医生指导下，可选择合适的镁补充剂，如硫酸镁、氯化镁。
3.改善生活习惯：保证充足睡眠，适当运动，促进营养吸收。
4.定期复查：遵医嘱定期复查镁含量，监测恢复情况。
5.避免不良因素：减少高糖、高脂肪食物的摄入，以防影响镁的吸收。
总之，通过饮食、补充剂等方法，多管齐下，有助于提高孩子的镁含量，促进健康成长。-
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