骨骼闭合身高矮小，如何增高5厘米_即问即答

骨骼闭合身高矮小，如何增高5厘米 疾病：提问于 2017-05-30 21:45: 病情描述：

骨骼闭合身高矮小，如何增高5厘米

回答1
身高矮小且骨骼闭合，可从饮食、睡眠、运动、检查、治疗等方面努力增高。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如瘦肉、牛奶、鱼虾、坚果等，避免偏食。
2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。
3.运动：经常进行跳绳、篮球等跳跃类运动。
4.检查：定期做骨骺线检查，了解骨骼发育情况。
5.治疗：若骨骺线未完全闭合，可在医生指导下短期使用生长激素。
身高增长需要综合多方面努力，且要遵循科学合理的原则。
莫伟 副主任医师内分泌科 广东省第二中医院 (三级甲等) 擅长：诊治糖尿病及其并发症、甲状腺疾病等内分泌...
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回答2
长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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回答3
你好，身高矮小，骨骼闭合，想要增高是不容易的。骨骺线已经闭合就基本不会再长高了。多吃鲜鲜果蔬，多吃高蛋白和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.注意多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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