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趴着睡总感觉脊椎酸痛是怎么回事？
疾病：急性脊髓炎提问于 2024-10-20 11:02 -
病情描述：
我喜欢趴着睡，但是总感觉脊椎酸痛
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回答1
趴着睡总感觉脊椎酸痛，可能是不良姿势、脊椎病变、肌肉劳损、床垫不合适、心理因素等造成的。 1. 不良姿势：趴着睡时脊椎处于扭曲状态，长时间如此会导致脊椎受力不均，引发酸痛。 2. 脊椎病变：如脊椎侧弯、椎间盘突出等疾病，本身脊椎结构异常，趴着睡会加重症状。 3. 肌肉劳损：长期趴着睡，背部肌肉持续紧张，容易产生劳损，引起酸痛。 4. 床垫不合适：床垫过硬或过软，无法给脊椎提供良好支撑，趴着睡时会增加脊椎负担。 5. 心理因素：压力大、焦虑等不良情绪，可能使肌肉敏感度增加，趴着睡时更易感到脊椎酸痛。 总之，如果趴着睡经常出现脊椎酸痛，应调整睡眠姿势，选择合适的床垫，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。
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