19 岁女生手腿经常抽筋应如何应对？_即问即答

回答1
19 岁女生手腿经常抽筋，可能是由缺钙、着凉、运动过度、神经受压、血管疾病等原因引起。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要元素。当身体缺钙时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等改善。 2.着凉：低温会使肌肉兴奋性增高，导致抽筋。日常要注意保暖，尤其是四肢。 3.运动过度：长时间或高强度运动，肌肉疲劳，代谢产物堆积，易引发抽筋。运动前要充分热身，运动后进行拉伸。 4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起腿部抽筋。这种情况需要治疗原发疾病。 5.血管疾病：下肢动脉硬化等血管疾病会影响腿部血液循环，导致抽筋。需针对血管问题进行治疗，如使用改善血液循环的药物，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。总之，19 岁女生手腿经常抽筋，原因多样。如果抽筋频繁或严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于预防抽筋的发生。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
- 咨询相关医生