生活中怎样避免癫痫的发作

你好，有点咸的人，最好是在温馨安静舒适的环境，不要过度劳累，三餐规律，防止便秘情感冲动及强光刺激， 指导意见： 保持良好的饮食习惯，食物以清淡营养丰富为主，不宜吃辛辣刺激，避免过咸过饱，不要吸烟喝酒。

患者应建立良好的生活制度，规律作息，不熬夜，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张。 指导意见： 饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。少喝水。

癫痫治疗的初期目的就是控制病情的发作，癫痫发作主要是病变的脑细胞兴奋性增高，从而过度放电，引起暂时的脑功能紊乱;癫痫的诱发主要是增加了脑细胞的兴奋性。 指导意见： 1.常见的诱发因素有发热、睡眠不足、月经来潮、情感障碍、闪光刺激等。儿童的神经系统发育尚未完全，有时中度发热也可诱发癫痫，一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。过度疲劳和睡眠不足，也是常见的诱发因素。癫痫病人应该生活规律、劳逸结合，注意休息和睡眠。 2.癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，引起的大口呼吸、过度换 气也是常见的癫痫发作的诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如散步、打太极拳等体育锻炼项目等。月经来潮也是容易诱发癫痫，女性患者在经期应注意休息和避免情绪波动，可在医生指导下在经前或经后适当增加药量，避免发作。 3.强烈的情感活动，如大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性格有所改变，不易控制 自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免癫痫发作。 4.中枢神经兴奋药物如利他林和其他类药物，癫痫患者在生病就诊时，须告知医生自己有癫痫病史，尽量避免使用诱发癫痫的药物。有些药物根据病情确实需要使用时，也须在医生的观察下使用。 5.因此应避免长时间看电视、上网和打电子游戏。另外，生活中的一些习惯和事物也成为部分患者癫痫发作的诱发因素，如饮食过饱，食用刺激性、油腻性食物，一些强烈刺激性的气味等都可以成为诱发因素，均应注意避免。