北京糖尿病，北京糖友人心理负担重怎么办？

北京糖尿病，北京糖友人心理负担重怎么办？ 疾病：失眠提问于 2017-05-10 14:00: 病情描述：

心理负担过重，太计较人与事情，很容易发怒、悲伤，并且持续时间较长，觉得生活没有意思，经常忧伤.严重时想自杀. 本次发病及持续时间:发病中，已有半个月目前一般情况:失眠，头疼，想自杀病史:近三年前因生产发国一次病，很严重以往诊断治疗经过及效果:中医调理血虚，半个月后症状减轻，后逐渐好转辅助检查:脑CT，胃部检查，血液检查等，没有问题

回答1
你好，根据您的情况，您是患有抑郁症，压力大过于焦虑，但又得不到及时排解，很容易得抑郁症。患者一般会情绪比较低落，不食，被动，不想做事情，思维混乱，失眠等，严重者会有自杀倾向，建议你及时减压，可以出去散心，放松心情，做一些户外锻炼，呼吸新鲜空气，与人倾诉，听音乐，宣泄不良情绪，做些自己喜欢的事情，激发对生活的热情，规律作息，保证睡眠。
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回答2
你好，据你的描述，心理负担过重，爱与人计较，失眠，头痛，想自杀，应该有抑郁的倾向，建议，最好与心理咨询师联系，做系统的心理咨询效果要好一些,或者坚持运动，慢跑或者快走,坚持一段时间,应该对病情有很大的改善。
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回答3
你好，建议你还是需要从现在开始，就有一个心理健康的意识和必要的常识。可能自己过去太关注于家庭和事业了，也恰恰是忽视了心理健康。没有各健康的心理，没有一个和谐的家庭环境和人际关系，我想任何的事情都是零。建议有必要坚持中药调理，同时加强心理学的学习。把心理学理论与实践很好地结合在一起，用心理学知识来指导自己的工作和生活，我想你的未来一定没有问题的。
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