怎样有效预防白内障？_即问即答

怎样有效预防白内障？ 疾病：白内障提问于 2024-10-20 09:51: 病情描述：

白内障如何预防？

回答1
白内障的预防可从避免紫外线照射、控制血糖血压、合理饮食、戒烟限酒、避免眼外伤等方面着手。 1.避免紫外线照射：长时间暴露在强紫外线下会增加白内障风险。外出时佩戴能阻挡紫外线的太阳镜，尤其是在阳光强烈的时段。 2.控制血糖血压：糖尿病和高血压患者应积极控制病情，定期监测血糖、血压，遵医嘱服药，以减少对眼部的损害。 3.合理饮食：多吃富含维生素 C、E 和类胡萝卜素的食物，如新鲜蔬菜、水果，有助于抗氧化，保护晶状体。 4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加速晶状体老化，应尽量戒除或限制。 5.避免眼外伤：在进行可能导致眼部受伤的活动时，佩戴防护眼镜，防止晶状体受损。总之，预防白内障需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯和用眼习惯，定期进行眼部检查，以便早期发现和处理问题。
张改秀 主任医师白内障科 新乡子宫腺肌症医院
回答2
你好：白内障可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等，其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免于阳光紫外线的损害，而避免罹患白内障。另外，定期进行健康检查，发现早期病变及时使用有效药物治疗，避开强光紫外线等。祝你健康！
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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