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南昌治疗失眠症的医院哪个好
疾病：失眠提问于 2017-03-05 17:20 -
病情描述：
失眠症的治疗方法，最近一年，睡眠不足 就感觉腿酸软，必须要睡足醒了才没这种感觉，而且睡眠有时候不好，明明很困了，但还是睡不着。请问失眠症的治疗方法是什么？失眠的症状和治疗方法
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回答1
您好！引起失眠的因素可分为心理因素、生理因素、环境因素等。在睡前因发生意外情况、高兴、激动、伤心等都会影响入睡；身体有病如咳嗽、身体疼痛、瘙痒、全身难受等，此时人的大脑皮层细胞总是处于兴奋状态，无法进入抑制而导致失眠；睡眠习惯的改变及睡眠环境的变化，也会使人睡不好。应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
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- 于军 副主任医师 精神科 九江泌尿科医院 擅长：p class="MsoNormal"...
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