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为何安静工作一小时就打瞌睡？
疾病：睡眠障碍提问于 2024-10-19 21:27 -
病情描述：
为什么我不管是白天还是晚上工作时候只要安静的做一个小时我就能打瞌睡，谢谢
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回答1
安静工作一小时就打瞌睡，可能是睡眠不足、过度疲劳、贫血、甲状腺功能减退、发作性睡病等原因所致。 1. 睡眠不足：长期睡眠时长不够或睡眠质量差，会导致大脑和身体得不到充分休息，容易在工作时打瞌睡。 2. 过度疲劳：工作强度大、压力重，身体长期处于劳累状态，易出现困倦。 3. 贫血：体内血红蛋白含量低，氧气输送不足，影响大脑和身体的正常功能，使人易疲惫、嗜睡。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体机能下降，表现为乏力、困倦。 5. 发作性睡病：一种神经系统疾病，患者会突然不可控制地入睡。 总之，如果经常出现安静工作一小时就打瞌睡的情况，建议及时调整生活作息，保证充足睡眠和适当休息。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
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回答2
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回答3
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