宝宝过敏体质,饮食需注意。可吃的蔬菜有菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、西红柿等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.菠菜:富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。
2.胡萝卜:含胡萝卜素,对身体有益。
3.西兰花:营养丰富,能提供多种营养成分。
4.南瓜:温和易消化,不易引起过敏。
5.西红柿:含维生素C等,有抗氧化作用。
总之,给过敏体质的宝宝选择蔬菜要多样化,注意观察食用后的反应。
多种蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能,其中椰菜和柑橘功效特别显著,因为其中含有丰富的维生素C,而维生素C正是天然抗组织胺剂,能够预防过敏性疾病。洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。
过敏体质的宝宝并不是对所有的食物都过敏的,可以找出宝宝过敏的食物,避免进食就可以了。
可以去医院检查下过敏原看看的,可以尽量避开吧,蔬菜一般问题不大的。
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