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我睡眠不好失眠怎么办啊？有什么办法可以缓解呢，怀孕29周了...
疾病：失眠提问于 2017-02-03 19:59 -
病情描述：
我睡眠不好失眠怎么办啊？有什么办法可以缓解呢，怀孕29周了，好痛苦。
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回答1
孕妇出现睡眠障碍这种情况是很常见的，主要是因为自身的内分泌的改变，以及身体结构的，变化，导致身体不舒服，同时还有生活规律方面的改变，以及情绪方面的变化，因此不用太担心，主要放松心态，因为在这个期间是没有办法用药物进行干预的，通过改变作息时间以及情绪的改变调整，应该是能够缓解的。如果有明显的焦虑抑郁的情绪，是很容易出现失眠状态的。
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- 李永涛 主治医师 神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
怀孕期间都会有睡眠质量不好的问题，孕晚期最为严重了，你可以试试睡前吃些猕猴桃或者喝杯温牛奶，再用温水泡泡脚，可以缓解失眠
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
如果你的睡眠不是很好，这个时候睡眠差，可以调理吃点中药或者是买点保灵孕宝。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
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回答5
你好，我现在也是在怀孕期间每天睡眠都不好，我都是泡泡脚还比较好？
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回答6
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