腰扭伤后平躺和侧卧哪种姿势更好_即问即答

腰扭伤后平躺和侧卧哪种姿势更好 疾病：急性腰扭伤提问于 2024-10-19 21:10: 病情描述：

腰扭伤平躺好还是侧卧比较好呢？因为备孕次数太频繁，老公伤到腰了，不知道怎么办啊

回答1
腰扭伤后，平躺和侧卧哪种姿势更好不能一概而论，需综合考虑扭伤程度、疼痛状况、个人舒适度、恢复阶段以及有无并发症等。 1.扭伤程度：若扭伤较轻，平躺和侧卧均可，以自身感觉舒适为宜。但严重扭伤时，初期可能更适合平躺，减少腰部受力。 2.疼痛状况：疼痛明显时，可尝试变换姿势，找到能减轻疼痛的体位，可能是侧卧并在两腿间夹枕头。 3.个人舒适度：有些人平躺会觉得腰部悬空，此时侧卧可能更舒服；反之亦然。 4.恢复阶段：在恢复初期，平躺有助于稳定腰部；后期可适当增加侧卧，促进血液循环。 5.有无并发症：若伴有下肢麻木、疼痛等，需根据具体情况选择姿势，避免加重症状。总之，腰扭伤后的躺卧姿势应根据个人具体情况灵活选择，同时要注意休息，避免腰部再次受伤。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你要看你老公怎么躺着舒服怎么来？一般都是选择平躺着。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
这个注意休息就可以的，伤的严重的话去医院检查看看，太频繁身体很不好的、
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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