小儿鼻塞推拿是一种有效的辅助治疗方法,包括按揉迎香穴、推擦鼻梁、揉印堂穴、按揉风池穴、摩擦肺俞穴等。 1.按揉迎香穴:迎香穴位于鼻翼两侧,用拇指或食指指腹轻轻按揉,每次 1 至 2 分钟,可缓解鼻塞。 2.推擦鼻梁:用食指和中指指腹从鼻根向鼻尖方向推擦,反复多次,能促进鼻部血液循环。 3.揉印堂穴:印堂穴在两眉头连线的中点,用拇指指腹轻轻揉动,有助于通窍。 4.按揉风池穴:风池穴位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处,按揉可疏风解表。 5.摩擦肺俞穴:肺俞穴在背部,第三胸椎棘突下,旁开 1.5 寸,摩擦此穴能调理肺气。 需要注意的是,推拿时手法要轻柔,力度适中。如果小儿鼻塞症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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