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预防宝宝近视有哪些有效方法？
疾病：近视提问于 2017-01-29 19:56 -
病情描述：
预防宝宝近视有哪些有效方法？
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回答1
预防宝宝近视，要注意用眼习惯、环境、饮食、户外活动和定期检查等方面。若发现近视迹象，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.控制用眼时间：减少宝宝持续近距离用眼，如看书写字、画画等，每20分钟休息一会。
2.保证用眼环境：室内光线要适宜，不能过亮或过暗。
3.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。
4.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间。
5.培养正确姿势：看书写字时保持“一拳一尺一寸”的正确姿势。
6.限制电子产品使用：严格控制宝宝看电视、玩手机等的时间。
总之，预防宝宝近视需要家长和宝宝共同努力，从多个方面入手，养成良好的用眼习惯。-
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回答2
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