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一岁多小宝宝饮食如何安排？
疾病：提问于 2024-10-17 17:22 -
病情描述：
一岁多小宝宝吃什么饭好呢？小宝宝现在都不肯喝奶了，我就想说弄点米粥之类的给小宝宝吃，行吗？
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回答1
一岁多的小宝宝饮食安排需要综合考虑营养均衡、易消化、食物质地、口味和宝宝的个体差异等。如食物的多样性、适当的烹饪方式、避免过敏食物、培养良好饮食习惯等。 1.营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类；碳水化合物可来自谷物、薯类；蔬菜水果提供丰富的维生素和矿物质。 2.易消化：食物要易于消化，如煮烂的面条、软烂的米饭、蔬菜泥、水果泥等。 3.食物质地：逐渐从泥状过渡到碎末状、小块状，锻炼咀嚼能力。 4.口味清淡：少盐、少糖，避免油腻和辛辣。 5.个体差异：根据宝宝的食欲、消化能力和过敏情况进行调整。 6.培养习惯：定时进餐，营造安静舒适的就餐环境。 总之，一岁多小宝宝的饮食安排要精心，注重营养与消化，根据宝宝特点灵活调整，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，促进健康成长。
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回答2
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