失眠严重半年第三次发作如何应对_即问即答

失眠严重半年第三次发作如何应对 疾病：失眠提问于 2024-10-19 21:45: 病情描述：

失眠严重半年了已是第三次复发怎么办想自杀了

回答1
失眠严重且反复，可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等所致。 1.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪会干扰睡眠。长期精神紧张、压力大易导致大脑兴奋，难以入眠。 2.环境因素：噪音、强光、过冷过热的环境都不利于睡眠。睡眠环境突然改变也可能引发失眠。 3.生活习惯：睡前剧烈运动、过度使用电子设备、熬夜等，会打乱生物钟，影响睡眠质量。 4.疾病影响：如神经衰弱、高血压、糖尿病等慢性疾病，可能伴有失眠症状。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响睡眠。总之，失眠反复需要综合分析原因，针对性采取措施。保持良好的心态，营造舒适的睡眠环境，养成规律的生活习惯。如失眠严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，长时间的失眠，对于身体的伤害太大，的确是容易出现情绪波动，要治疗失眠，尤其是顽固性的，首先是需要查清楚病因，有可能是其他疾病并发引起的，尤其是精神方面方面的问题，还有就是脑部病变。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
患者现在出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为抑郁症的可能性，可以去精神科检查一下，现在可以服用安神类药物，不可以过于劳累，要放松心情。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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