藻油 DHA 对怀孕准妈妈有益,市面上常见的较好品牌有澳乐乳、纽曼思、爱乐维等。其好处众多,如促进胎儿大脑和视网膜发育、降低早产风险等,一般建议孕早期开始服用。 1.品牌推荐:澳乐乳藻油 DHA 提取自深海藻类,品质纯净;纽曼思藻油 DHA 口碑良好,深受消费者信赖;爱乐维藻油 DHA 经过严格检测,质量有保障。 2.促进胎儿大脑发育:DHA 是大脑细胞膜的重要构成成分,能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成。 3.助力视网膜发育:有助于胎儿视网膜光感细胞的成熟,保障良好的视力发育。 4.降低早产风险:补充藻油 DHA 能在一定程度上维持孕期健康,减少早产的可能性。 5.增强孕妇免疫力:对孕妇自身的免疫力提升有帮助,使其更好地应对孕期身体变化。 总之,怀孕准妈妈适量补充藻油 DHA 很重要,但应在医生指导下选择合适品牌和服用时机。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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