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早上吃肉松面包和以面包牛奶作早餐对小孩好不好？
疾病：提问于 2024-10-17 17:54 -
病情描述：
早上吃肉松面包好不好的呢？小孩子要上学早餐吃面包牛奶有用的吗？
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回答1
早上吃肉松面包和以面包牛奶作早餐对小孩有一定影响，包括营养均衡、消化吸收、口味偏好、饱腹感、食品卫生等方面。 1.营养均衡：肉松面包和牛奶能提供一定蛋白质、碳水化合物等，但可能缺乏维生素和膳食纤维。 2.消化吸收：面包相对容易消化，但肉松可能增加消化负担。牛奶中的乳糖，部分孩子可能消化不好。 3.口味偏好：长期单一的面包牛奶早餐，可能导致孩子口味单一，影响日后饮食习惯。 4.饱腹感：面包牛奶的饱腹感持续时间因人而异，可能影响上午的学习精力。 5.食品卫生：购买的肉松面包要注意食品安全，避免变质或添加剂超标。 总之，偶尔早上吃肉松面包和面包牛奶作早餐是可以的，但要注意多样化，保证孩子营养全面，以满足其生长发育需求。
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