凌晨三点醒来睡不着怎样调理好身体的呢？怀孕晚期时候，是否会...

凌晨三点醒来睡不着怎样调理好身体的呢？怀孕晚期时候，是否会... 疾病：失眠提问于 2017-01-24 13:24: 病情描述：

凌晨三点醒来睡不着怎样调理好身体的呢？怀孕晚期时候，是否会影响胎儿发育？

回答1
你好，孕期失眠其实是一种普遍现象。您好，根据你的描述，孕期失眠不宜服用药物治疗。建议您多食用一些有助于睡眠的食物来调理，如大枣有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用。核桃也有改善睡眠质量的作用,xw希望对你有帮助。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
亲爱的妈妈你好，凌晨三点醒来睡不着的话，这种情况下那最好呢，还是那个嗯，多喝一点儿点儿的蜂蜜水可以，那就是比较好一点儿的，
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
你好，经常在凌晨醒来的话，这个不利于胎儿的发育，所以在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者是用温水泡一泡脚。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
回答4
孕妇在怀孕晚期的时候容易出现失眠。平时可以适当的喝杯牛奶，在睡觉之前用热水泡泡脚会有助于缓解睡眠。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
你好，如果有睡不着的，这种情况的话可能也是压力比较大的，晚上睡觉之前可以泡泡脚喝一杯纯牛奶的吧！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答6
怀孕以后的话，那个最好晚上睡觉之前的话喝杯牛奶吗？睡觉之前的话也不要想很多事情哦。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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