产后瘦身运动有哪些？生完孩子有大半年了，因为还在哺乳不吃肉..._即问即答

产后瘦身运动有哪些？生完孩子有大半年了，因为还在哺乳不吃肉... 疾病：哺乳提问于 2017-01-24 11:19: 病情描述：

产后瘦身运动有哪些？生完孩子有大半年了，因为还在哺乳不吃肉就没奶，体重蹭蹭蹭的涨啊。

回答1
你好，产后瘦身运动包括仰卧起坐呀，产后瑜伽呀，产后盆底康复，也可以打上收腹带。哺乳期不吃肉确实也不行，不吃肉的话，母乳也不是太好，但是还要适当的多运动，多活动，蔬菜水果，适当的多吃一些，饮食营养均衡。带宝宝也是比较辛苦的。也要加强营养，控制体重的时候还是要多运动。祝您健康。
冯照伟 副主任医师妇产科 双鸭山市四方台区振兴街道社区卫生服务中心 (其他) 擅长：尤其在恶性肿瘤根治手术以及宫腔镜等微创手...
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回答2
生完宝宝过后自己可以选择适当的出去散散步，或者是做一些简单的运动都是有一些帮助的，自己也可以选择试试看看尽量不要给自己太大的压力吧。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
然后的话想和瘦身的话，可以用收腹带，然后那，也可以做一些大量的瑜伽运动运动一下。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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