红萝卜煲排骨玉米汤含有一定钙质,但补钙效果有限。一般人群均可食用,但部分特殊人群需注意。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.钙含量:排骨富含一定量的钙,但汤中的钙含量相对较少。
2.营养成分:汤中含有蛋白质、维生素等多种营养物质。
3.适合人群:正常健康人群可食用以补充营养;生长发育期的儿童和青少年有助于生长发育;体质虚弱者可增强体质;老年人适量食用利于身体保养。
4.注意事项:高尿酸血症患者应少喝,以免尿酸升高;胃肠功能较弱者不宜多喝,避免消化不良。
5.补钙建议:如果有明确的补钙需求,单纯依靠此汤不够,可遵医嘱补充钙剂。
总之,红萝卜煲排骨玉米汤有一定营养价值,但不能完全依赖其补钙。饮食应多样化,保证营养均衡。
你好,一般把排骨洗干净了,放在热水里面煮一下,再倒掉,在煮玉米一起放进去,胡萝卜,到排骨差不多熟了再放
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