我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的..._即问即答

我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的... 疾病：失眠提问于 2017-01-23 12:43: 病情描述：

我晚上老失眠怎么办啊？请问有没有什么食物可以改善孕妇失眠的症状呢？

回答1
孕妇出现失眠，这种情况很常见，而且主要是因为孕妇本身的身体结构的改变，以及内分泌的变化有很大的关系，有一些人还和个人的心理情绪方面的因素有关系的，特别是出现了焦虑抑郁的情绪，目前的阶段没有办法通过药物治疗，主要是通过调节规律的作息时间，放松心态，可以睡前喝杯牛奶来缓解紧张情绪，一般通过调整应该是有所好转的，分娩以后这种失眠症状应该是很快就消失的。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
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回答2
怀孕的人都是会这样的啊，没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
孕妇晚上睡觉如果失眠的话，白天可以适当的走动走动，睡前洗个温水澡，然后喝上一杯热牛奶来促进睡眠。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
你好，如果你一直失眠，你可以晚上睡觉的时候喝一杯纯牛奶，这个可以改善？
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答5
孕妇每天坚持吃几颗核桃,有助于改善失眠多梦的症状,有效改善睡眠质量。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答6
你好一般来说，孕妇在怀孕期间如果容易出现失眠的情况可以吃点酸枣核。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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