怀孕时哪些蔬菜富含较多叶酸

怀孕时补充叶酸对胎儿发育很重要。一些蔬菜富含叶酸，如菠菜、芦笋、生菜、西兰花、油菜等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.菠菜：叶酸含量丰富，还含有多种维生素和矿物质。
2.芦笋：不仅叶酸含量较高，且富含膳食纤维。
3.生菜：是常见的叶酸来源蔬菜，口感清爽。
4.西兰花：营养丰富，叶酸含量可观。
5.油菜：能提供一定量的叶酸及其他营养成分。
孕妇要保证饮食多样化，多吃这些蔬菜补充叶酸，但必要时还需遵医嘱服用叶酸补充剂。

你好怀孕后是要吃叶酸的，最好到医院或者药店买回来每天按照说明书或者，医生的建议吃都是有标准的，平时也可以吃叶酸，比如说绿色蔬菜里面，尤其是莴苣含的比较多。

怀孕前3个月要补充叶酸片的，怀孕早期补充叶酸片，然后等到，后面多吃一点新鲜的蔬菜水果。

你好，怀孕的期间可以吃叶酸。如果没有吃，你也可以多吃柚子，柚子也是补充叶酸的。

在怀孕期间可以适当的吃点叶酸片，蔬菜大多数都是含有叶酸的，特别是莴笋，苹果。

你好，可以吃叶酸片，里面含有的叶酸高的多，蔬菜毕竟含有的少！