怎样一觉睡到天亮啊，怀孕36了严重失眠啊请问有什么好的办法...

怎样一觉睡到天亮啊，怀孕36了严重失眠啊请问有什么好的办法... 疾病：失眠提问于 2017-01-21 00:54: 病情描述：

怎样一觉睡到天亮啊，怀孕36了严重失眠啊请问有什么好的办法可以改善这种状况啊？

回答1
你好，因为孕晚期身体的负担会加重，还有生产之前的焦虑所以会引起失眠，这个你要放松心情。你可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，孕晚期出现失眠的情况，建议你白天多到户外运动下，晚上临睡前可以喝杯热牛奶或者是泡个热水脚有助于睡眠。很多怀孕后都会出现睡眠不好失眠的情况这是由于压力大导致，最好每天晚上睡觉的时候喝杯热牛奶听听音乐，泡泡热水脚都可以缓解。
李永涛 主治医师神经外科 滕州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：从事神经外科学科临床工作10余年，主要擅...
回答2
怀孕晚期可能是由于宝宝月份的增大导致严重失眠，你可以在白天的时候多听听轻松的音乐，散散步，有一个好的心态你失眠可能会好一些有所帮助。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
怀孕期间严重失眠建议可以试试每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚或者是喝杯牛奶试试的。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
孕妇怀孕36周严重失眠这个时候建议每天晚上用热水泡泡脚，喝杯热牛奶缓解一下。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
自己的话可能就是精神状态也是不要太紧张，然后呢我觉得也是能够饮食清淡一点。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答6
你好怀孕三十六周要是晚上睡不着的话可能就是你白天睡的太多了，才会这样子。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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