小孩子补钙吃什么食物？

你好，含钙的食物有很多种，含钙量较高的食物，如虾皮，紫菜，芥菜，牛奶，芝麻酱，海带等等，这些食物可以在宝宝的饮食中添加。也可以适当的给宝宝补充钙剂，如迪巧钙，葡萄糖酸钙，钙尔奇等等。在补充钙剂的同时，给宝宝补充各种维生素，可以使得钙更好的被机体吸收。

坚持每天喝牛奶，含钙量高容易吸收，再就是让孩子多到户外运动多晒太阳，如果缺钙比较严重的话，就需要吃点盖意利片，生物类的，可以放心吃，没有任何的副作用，我姑娘吃过这个钙，效果还是很不错的。    

我第一次在taobao的“德荷宝堡”这家给孩子买这种钙粉，这是朋友介绍的，说实话第一次我还是有些顾虑和质疑的。我就向客服问了很多刨根问底的问题，但是客服都一一耐心的给我解答了，也就是他们的真诚和耐心，加上对朋友的信任，我下单了。

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我给你分享一位老师吧，我之前在帮里别的宝妈介绍的，我在孕期和哺乳期的时候是他帮助我改善很多的问题，这个是他扣2，2，0然后在加64，05，最后是833相信可以帮到你

宝宝如果缺钙,最快的办法是吃钙片,可以给宝宝吃小儿迪巧钙片,饮食上也是可以补充的,平时多喝一些纯牛奶,用大骨熬汤煮面,或者买一些虾米熬粥吃,补钙效果都很好的