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怀孕后腿抽筋如何补充营养？食补还是药补？
疾病：抽搐提问于 2024-10-17 17:54 -
病情描述：
我怀孕后总是腿抽筋，怎样补充？食补还是用药？吃什么食物或者药品才好？请推荐具体的品牌。
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回答1
怀孕后腿抽筋可能是由于缺钙、着凉、劳累、腿部受压、血液循环不良等原因引起的。可以通过食补、药补或改善生活方式来缓解。 1. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量钙质，孕妇若钙摄入不足易抽筋。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。药补可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等，但需遵医嘱。 2. 着凉：腿部保暖不当易抽筋。要注意腿部保暖，根据气温增减衣物。 3. 劳累：孕期活动过多或久站易导致腿部肌肉疲劳。应适当休息，避免过度劳累。 4. 腿部受压：长时间保持同一姿势，腿部受压会引起抽筋。要经常变换体位，避免腿部受压。 5. 血液循环不良：子宫增大可能影响下肢血液循环。可通过适度运动，如散步，来促进血液循环。 孕妇腿抽筋较为常见，不必过于紧张。但如果抽筋频繁且严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
看来你比较严重啊，喝奶加上吃钙片就应该差不多了
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
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回答4
多穿点，有可能是凉了，让太阳多晒晒腿
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答5
少吃寒凉性食物，多吃钙片，凉性的汤不适饮。一般吃党参，红枣，枸子煲汤。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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