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哪种减肥方式效果较好？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2017-01-14 08:36 -
病情描述：
哪种减肥方式效果较好？
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回答1
减肥效果受多种因素影响，包括减肥方法、个人体质、饮食控制、运动配合、坚持程度等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.减肥方法：常见的有运动减肥、饮食控制减肥、抽脂手术、光纤溶脂等。
2.个人体质：新陈代谢快的人减肥相对容易，反之则较难。
3.饮食控制：合理控制热量摄入，避免高糖高脂食物。
4.运动配合：有氧运动如跑步、游泳能有效消耗热量。
5.坚持程度：长期坚持减肥计划才能取得理想效果。
选择适合自己的减肥方式，并持之以恒，才能达到较好的减肥效果。-
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