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打球崴脚一周仍肿，如何尽快康复？
疾病：创伤提问于 2024-10-19 21:33 -
病情描述：
你好医生，我的脚上周四下午打球时崴了，这一周了现在还是有点肿，刚崴脚时就处理了，每天也有热敷和喷云南白药喷雾剂！怎么样快点好起来啊！我现在用烤灯烤脚踝处！
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回答1
打球崴脚后一周仍肿，可能与损伤程度、处理方式、休息情况、后续活动、个人体质等有关。 1.损伤程度：如果崴脚时损伤较重，如韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会较长。需要通过 X 光或磁共振等检查明确。 2.处理方式：崴脚后的正确处理包括及时冷敷、休息、抬高患肢等。热敷应在 72 小时后进行。云南白药喷雾剂可继续使用，但要注意用法。 3.休息情况：崴脚后应保证充足休息，避免过早负重行走。如果休息不足，会影响恢复。 4.后续活动：在恢复期间，应避免剧烈运动和再次受伤。若活动不当，可能加重肿胀。 5.个人体质：不同人的恢复能力不同。身体素质较好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 总之，崴脚后要耐心休养，遵循正确的处理和恢复方法。如果肿胀持续不消退或疼痛加重，应及时就医，明确损伤情况，采取更合适的治疗措施。
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回答2
你好，这个恢复是需要时间的，不能着急，这期间也不要有太剧烈的运动，补充些钙质，多吃些水果，同时服用些活血的药物，轻微的按摩，还有就是需要进行热敷较好，不要长时间的烤灯。
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回答3
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