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孕期运动的注意事项？孕期准妈妈身体锻炼时应注意什么?孕期放...
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2017-01-12 09:50 -
病情描述：
孕期运动的注意事项？孕期准妈妈身体锻炼时应注意什么?孕期放松练习和运动注意事项？
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回答1
孕期可以适当运动，不能做剧烈的运动，可以做孕妇瑜伽。饭后可以适当到户外散步。注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食等可以吃易消化的流质饮食，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，定期到医院做孕检，注意乳头乳晕清洁。
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回答2
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回答3
怀孕期间运动的话，那你最好注意一下，不要太过于激烈运动太过于激烈运动对孩子也不好。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
饭后散散步，只要不要太累就可以了
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回答5
孕期可以做做孕妇操孕妇瑜伽等
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