近视眼一天看电视最多不要超过2个小时,而且不要连续看,过一会儿要起来活动,休息一会,其实还要看你的习惯,人与电视的距离和姿势都是关键,最少离电视的距离都要有两到三米,要正视电视,还要适时休息做做眼操。
孩子假期天天看电视可能会近视,应从控制时间、保持距离、增加户外活动、注意光线、定期检查等方面应对。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.控制时间:限制孩子看电视的时长,每次不超过30分钟。
2.保持距离:看电视时距离应适中,一般为电视屏幕对角线长度的3-5倍。
3.增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动,让眼睛得到放松。
4.注意光线:保证室内光线适宜,避免过亮或过暗。
5.定期检查:每半年带孩子进行一次视力检查,及时发现问题。
总之,家长要重视孩子的视力保护,帮助孩子养成良好的用眼习惯。
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