可以直接补充点葡萄糖酸锌,也可以通过食物摄入,锌元素主要存在于一些海产品和动物内脏中,比如牡蛎,紫菜,海带,虾,海鱼,瘦肉,肝,蛋,奶制品,植物性食物中含锌比较高的有豆类,花生,小米,蜗居,卷心菜,茄子,萝卜,大白菜等,还有葡萄干,芝麻,松子,花生米,牛奶,核桃,板栗等坚果,一般动物性食物中,锌的吸收率会比植物性食物中锌的吸收率要高。
你好,一般缺锌的话对宝宝发育是有一定影响的,尽量给宝宝吃一些葡萄糖酸锌钙平常的时候带宝宝都晒晒太阳。
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