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晚饭后跑步跑半个小时能减肥吗？生完宝宝胖了20多斤，想赶紧...
疾病：肥胖症提问于 2017-01-05 12:30 -
病情描述：
晚饭后跑步跑半个小时能减肥吗？生完宝宝胖了20多斤，想赶紧瘦下来。
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回答1
您好，一般是建议晚饭后一个小时再进行运动，以免影响肠胃，一般如果能坚持跑步半小时以上的话，多数可以燃烧脂肪，是有一定的减肥作用的，但是也要注意适当控制饮食，少吃一些淀粉和脂肪含量高的食物。也可以配合瑜伽，或者到中医院进行针灸或者穴位埋线减肥
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- 李玉勤 副主任医师 急诊科 安徽省胸科医院 (三级) 擅长：擅长处理急危重症，对各种中毒，心肺脑复苏...
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回答2
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回答3
你好，宝宝肯定是能减肥的，还有就是少吃饭，多运动，我相信只要能坚持下来，就一定能够瘦下来，重在坚持
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答4
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回答5
你好晚饭过后，不要立马跑步可以散步半个小时左右，平时的话要少吃多餐。慢慢的，减
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回答6
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