宝宝夏季如何预防上火？

宝宝夏季预防上火，需注意饮食、环境、活动、食疗和防护等方面，如多喝水、保持室内通风等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等。
2.环境：避免长时间暴晒，保持室内空气新鲜，常开窗通风。
3.活动：控制活动量，避免过度劳累。
4.食疗：冰糖雪梨煮水，有润肺止咳、化痰去火功效。
5.防护：做好防晒措施，减少紫外线伤害。
家长注意以上方面，有助于预防宝宝夏季上火。

在饮食方面，要多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，使大便顺畅。湿热易上火的天气要给宝宝冲服一些清凉、去火的七星茶

宝妈，小宝贝上火可以煮点绿豆汤喝，性凉的水果和蔬菜也有一定去火效果，如苹果，冬瓜，西红柿等都有一定效果，平时一定要多给宝宝喝水

上火的，可以多喝水，多吃凉性的水果和蔬菜，不要吃上火的东西的了。吃梨子，柚子，绿豆汤，银耳去火效果都还不错的。

一定要多喝白开水，适当的穿衣服，不要过多的穿，饮食要清淡，不带宝贝去较热的地方，家里太热了就开空调

夏天如果想要预防孩子上火，首先就不要给孩子吃容易上火的东西，并且每天还需要给孩子多喝水来预防上火