产后断奶后天天喝白粥不一定能达到减肥的目的,这取决于多种因素,如总热量摄入、身体代谢情况、运动量、饮食结构以及个人体质等。 1.总热量摄入:白粥的热量相对较低,但如果摄入的其他食物热量过高,仍可能导致总体热量超标,无法减肥。 2.身体代谢情况:产后身体代谢可能尚未完全恢复正常,代谢较慢时,仅靠喝白粥难以有效减肥。 3.运动量:缺乏运动,单纯控制饮食,减肥效果往往不理想。 4.饮食结构:单一的白粥饮食结构不均衡,缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,不利于身体健康和减肥。 5.个人体质:不同人的体质对食物的反应不同,有些人可能喝白粥能减轻体重,而有些人则效果不佳。 综上所述,产后断奶后减肥不能仅依靠天天喝白粥,应综合考虑各种因素,制定科学合理的减肥计划,包括均衡饮食和适量运动。
宝妈,就算是减肥也不能天天只喝白粥哦,这样的话身体所摄取的营养过于单一,会拖垮身体的
引起肥胖症的原因有哪些?跟遗传有关系吗?
目前为止,我国的肥胖症患者有多少呢?
如果假期真的长胖了,节后应该如何调整饮食...
减重术后患者会容易营养不良吗?
健康人群在预防胃病方面有什么饮食禁忌?
人每天吃多少个鸡蛋比较合适?有说法每天最...
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院