你好,晚上宝宝睡觉,房间不建议开灯,开灯睡觉能够影响宝宝的生长发育和睡眠质量。长期夜间开灯,能使宝宝出现情绪不安,难以入睡,影响宝宝睡眠质量,睡眠比较轻,容易惊醒。长期开灯,可以影响孩子的视力发育,眼睛长期在光照下,光线对眼睛长期刺激,眼睛得不到休息,容易造成视网膜的损伤。
任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁,以致难以成眠,睡眠质量不好
最好不要开灯,这样会影响宝宝睡眠的,如果有需要灯源的话,可以选择暗光灯,另外,在宝宝睡时把宝宝头部用东西遮挡住灯光就可以了。
我觉得吧晚上的时候不要开灯睡觉吧!你可以去买一个小夜灯吧!这样子方便喂宝宝啊!也不会对宝宝造成很大的影响
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