孕期,尤其是晚期,睡姿是有一定讲究的。合适的睡姿有助于孕妇自身舒适及胎儿的正常发育,包括避免压迫血管、减轻身体负担等。常见的合适睡姿有左侧卧位、右侧卧位、半卧位等。 1.左侧卧位:能减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,改善胎盘血液循环,利于胎儿供氧。 2.右侧卧位:可作为左侧卧位的适当补充,但不宜长时间保持,以免影响子宫供血。 3.半卧位:对于呼吸困难或下肢水肿的孕妇,能缓解症状。 4.避免仰卧位:长时间仰卧可能导致子宫压迫下腔静脉,引起仰卧位低血压综合征。 5.偶尔变换睡姿:虽然有推荐睡姿,但孕妇也可根据自身感受,偶尔适当变换,以保证睡眠质量。 总之,孕期睡姿的选择要综合考虑孕妇自身感受和胎儿情况。如果孕妇在睡眠中出现不适或胎动异常,应及时调整睡姿或咨询医生。
你好,怀孕如果宝宝有胎动的话尽量左侧睡对宝宝好一点,不要平躺,平躺宝宝容易缺氧。
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
月经周期规律的女性,排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天,连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
从优生角度考虑,女性在怀孕前应当先调整好自己的身体,怀孕前就应该均衡饮食,保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
忌盐及含碱质较重的食物,如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉;忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
胎儿急性宫内缺氧的表现为:胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡,而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形,要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰,心理指导很重要,要放松心情。另外,在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院