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备孕期间能提高精子质量的食谱吃什么好？验过精子质量一般。
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2016-12-31 14:43 -
病情描述：
备孕期间能提高精子质量的食谱吃什么好？验过精子质量一般。
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回答1
备孕期间可以多锻炼，提高抵抗力，规律生活，不熬夜，不过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：鸡蛋、牛奶、鱼虾以及海产品等，多吃坚果类，比如:核桃、花生、南瓜子等，还有就是豆制品，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，备孕期间可以吃叶酸，每天0.4mg，男性一直吃到爱人怀孕。
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回答2
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回答3
亲爱的你好如果精子的质量不是很好，现在科学很发达，可以吃药调理。
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回答4
多吃些海产品，比如生蚝、带鱼、鱿鱼等都不错，还有口蘑也很好
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回答5
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