宝宝一般出生后 2 周左右就可以开始补充鱼肝油。鱼肝油品牌众多,选择时需综合考虑成分、质量等因素。用量应根据宝宝年龄和身体状况而定。常见的鱼肝油成分有维生素 A 和维生素 D,对宝宝的生长发育十分重要。 1. 开始时间:宝宝出生后 2 周左右,因为此时从母乳或奶粉中获取的维生素 D 可能不足,需要额外补充。 2. 品牌选择:常见且质量可靠的品牌有伊可新、星鲨、贝特令等,但品牌不是唯一决定因素,关键是产品质量和成分符合标准。 3. 成分作用:维生素 A 有助于宝宝视力发育和免疫系统完善;维生素 D 能促进钙吸收,预防佝偻病。 4. 用量标准:通常 1 岁以内的宝宝,每日维生素 D 补充 400-800 国际单位;1 岁以上宝宝,每日补充 600-1000 国际单位。但具体用量需根据宝宝个体情况,由医生评估决定。 5. 注意事项:补充鱼肝油期间,要定期带宝宝体检,监测维生素水平,避免过量补充。 总之,给宝宝补充鱼肝油要遵循科学原则,在医生指导下进行,以保障宝宝健康成长。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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