9 个月宝宝晚上哭闹不肯睡觉,可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠绞痛、睡眠习惯不良等原因造成的。 1.环境不适:宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强,都会影响睡眠。家长要注意调节室内温度、湿度,保持安静和适宜的光线。 2.饥饿或过饱:宝宝睡前没吃饱会因饥饿哭闹,吃得太饱则可能肠胃不适。要掌握合理的喂养量和时间。 3.缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙吸收,导致宝宝神经兴奋性增高,睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠绞痛:宝宝肠道发育不完善,容易出现肠绞痛。可通过顺时针按摩腹部、热敷等方式缓解。 5.睡眠习惯不良:白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等,都可能影响晚上睡眠。要培养良好的睡眠习惯,白天适当活动,睡前保持安静。 总之,宝宝晚上哭闹不睡觉的原因较多,家长要仔细观察,找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续不缓解或伴有其他异常,应及时就医。
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